Influence de manque de sommeil sur la mémoire

De nombreuses personnes ignorent l’importance d’une bonne durée de sommeil. Certaines personnes accordent moins d’importance à une bonne nuit de sommeil. Plusieurs facteurs en sont les causes. Travail, bizness, certaines obligations de foyer de même que les réseaux sociaux sont les principaux facteurs qui retiennent les gens de leur sommeil. Malheureusement, ce phénomène à de graves impacts sur la mémoire. Découvrez quelques impacts ici.

Pourquoi dormir assez la nuit ?

Le sommeil est le premier remède pour toute maladie. Une malade qui ne dort pas aura d’énormes difficultés pour retrouver sa guérison, car le moment de sommeil favorise le bon fonctionnement des médicaments et d’autres produits sanitaires injectés. Plusieurs recherches ont montré que l’être humain doit nécessairement dormir pendant au moins 7heures de temps sinon 8 h par nuit. Dans le cas contraire l’Homme se livre à des risques de santé que le sommeil peut facilement causer. Ses influences se produisent également sur la mémoire. Les études ont montré que le cerveau fonctionne mieux pendant le sommeil. Voici ci-dessous quelques conséquences que l’insomnie cause à la mémoire. Continuer la lecture pour en voir plus.

Quelques conséquences du manque de sommeil sur la mémoire

Atteinte à la mémoire : le manque de sommeil peut compromettre votre mémoire et l’altérer. Le simple fait que vous avez mal dormi vous rend incapable de vous souvenir de certaines choses de la veille. L’hippocampe qui est l’organe responsable chargé du tri des souvenirs dans le cerveau aura du mal à fonctionner. Il sera incapable de sélectionner les informations nécessaires et d’effacer les moins importantes.
Manque de concentration : le manque de sommeil rend très faible. Vous serez très fatigué. Et vous savez bien qu’on ne peut être véritablement concentré si vous êtes fatigué. L’insomnie affecte les capacités d’attention et de concentration. Cette faiblesse peut causer beaucoup de dommage comme des accidents de circulation, car vous ne serez pas concentré sur la route. Vous avez ainsi le problème de l’habileté motrice.
S’exposer à la maladie d’Alzheimer : longtemps considérée comme une cause ou un signe de l’insomnie, la maladie d’Alzheimer est démontrée par les chercheurs comme une conséquence de manque de sommeil. L’insomnie est bien la cause principale de cette maladie. Si vous ne dormez pas assez, votre organisme est incapable d’éliminer certaines protéines qui sont dangereuses pour le cerveau.

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Quelques conseils avant de souscrire un prêt immobilier

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Marketing automation : quels sont les avantages pour votre entreprise ?

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Le blender est un appareil très réputé lors de la réalisation des smoothies, des soupes, des cocktails de fruits et autres mets. Vous en trouverez en plusieurs modèles sur le marché. Faire un choix pourrait être un vrai casse-tête si vous ne vous basez pas sur des critères de choix qui lui sont prop... Lire la suite

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Parmi tous les produits alimentaires qui existent, les fruits et les légumes sont ceux qui ont une conservation assez complexe. Mais avec quelques astuces spéciales, vous pouvez les conserver plus longuement. Ce sont justement ces astuces que nous vous avons présenté ici. Les asperges Pour conserver... Lire la suite

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La Haute-Savoie doit son charme à son climat doux et aux cours d’eau qui la traversent. Dans ses régions, il est difficile de prendre convenablement soin du toit de sa maison. Êtes-vous un habitant aixois avec des problèmes de toiture ? Ne vous en faites donc pas. On vous explique comment préserver... Lire la suite

Tout savoir sur la souscription à une assurance habitation

Pour bénéficier d’une réparation des dégâts causés lors d’un incident, le fait de souscrire à une assurance habitation est le choix idéal à faire que vous soyez propriétaire ou copropriétaire ou encore locataire. Dans cet article vous en saurez plus sur l’assurance habitation. Assu... Lire la suite

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Comment concevoir un site web et réussir le design ?

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Pourquoi acheter un extracteur de jus ?

Tout amateur de jus de fruits ou légumes doit nécessairement posséder un appareil qui lui permet de réaliser ces délicieuses boissons. Au nombre des meilleurs appareils pour jus de fruits figure l’extracteur de jus. Bon nombre de personnes le préfère, et ce, pour de nombreuses raisons. Pourquo... Lire la suite

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Quelles sont les actions à acheter en 2021 ? C’est la question que la plupart des investisseurs se posent. Comme vous le savez certainement, le monde entier traverse actuellement une période difficile à cause du Covid19. Non seulement le secteur social a pris un coup, mais le marché économique a per... Lire la suite

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La capitale Française Paris est une ville qui ne dort jamais. Elle regorge de nombreux monuments qui attirent les visiteurs étrangers comme Français. Avec énormément de choses à voir et à faire à Paris, il est difficile d’établir une liste des sites à visiter. Dans cet article, nous partons à la déc... Lire la suite

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Comment choisir le lit idéal pour une petite fille ?

Pour sa petite fille, on ne souhaite toujours que confort et sécurité, tout ce qu’il y a de mieux. Ainsi choisir le lit idéal peut s’avérer être une grande inquiétude. Voilà quelques conseils pour vous aider à trouver plus facilement le lit idéal pour votre petite fille. Dimensions Les dimensions po... Lire la suite

Mon bio désherbant personnel

La beauté de votre jardin est étroitement liée aux soins que vous lui accordez. Ainsi vous devez pourvoir faire une distinction entre les bons végétaux et les mauvaises herbes. Cette distinction vous permettra d’éliminer les mauvaises herbes et de ne laisser croître que les bonnes. Dans cette entrep... Lire la suite

Tout l'essentiel à connaître pour éviter le diabète au chat

Vous entendez souvent parler du diabète chez le chat sans pour autant savoir ce que c’est. Si vous voulez en savoir davantage, cet article est fait pour vous. Qu’appelle-t-on diabète ? Si vous désirez obtenir une explication idéale sur le sujet alors, lisez bien cette documentation. Le diabète... Lire la suite

Comment choisir une scie sur table

Vous aimeriez acheter une scie sur table et vous ne savez pas laquelle choisir. Découvrez dans cet article les critères de choix d’une scie sur table. Les scies sur table de bonne réputation Si vous voulez des astuces pour réaliser les activités de menuiserie, continuez à lire ce site. Pour ce fair... Lire la suite

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Vous n’avez pas de permis de conduire ou il vous a été retiré par les agents de la sécurité routière ? Conduire une voiture sur la route en toute autonomie est bien difficile dans ce cas de figure. Mais ne vous en faîtes pas. Nous avons de petites astuces pour vous aider à vous tirer d’affaire... Lire la suite

Notre avis sur le Gleading collier anti-aboiement

Le chien est le meilleur compagnon pour l’homme. Cependant, cet animal à tendance à déranger son maître avec ses aboiements assourdissants. Il existe sur le marché des colliers anti-aboiement tels que Gleading. Nous vous donnons dans cet article, notre avis sur ce produit. Présentation du collier an... Lire la suite

Covid-19 : astuces pour bien respirer avec le masque

En cette période de pandémie mondiale du coronavirus, tous les États exigent le port de masques dans les lieux publics, entreprises ou tout lieu rassemblant du monde. Dans les lieux privés également il est conseillé de le porter en présence de personnes à risques. C’en est devenu presque accablant.... Lire la suite

Pourquoi faire appel à un photographe de mariage ?

Un lien amoureux est un lien fort qui unit deux personnes qui s’aiment énormément. Un amour pareil doit se concrétiser par le mariage qui procure une sensation indescriptible responsable d’un agréable bonheur. Mais quand le temps passe certains aspects de ce bonheur du mariage passent au... Lire la suite

Agence SEO : quelles sont ses missions ?

Les agences SEO sont des spécialistes du secteur de la stratégie digitale. En effet ces entreprises ont la capacité d’assurer une bonne indexation dans les moteurs de recherche. Grâce à leur connaissance de l’internet, ils mettront en place des techniques afin de faire grimper la notoriété de votre... Lire la suite

La Martinique, un petit paradis ?

Désirez-vous vous évader pendant ces temps de fête, ou pour vos prochaines vacances ? Une destination idéale pour les amoureux de belles plages et de la mer est la Martinique. Cette île des caraïbes est naturellement dotée d’un fort potentiel touristique et représente une destination de choix pour l... Lire la suite

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La cuisine est la pièce préférée des fins gourmets. C’est en effet dans ce lieu que se confectionnent les bons petits plats qui réveillent les papilles gustatives. Elle est également au fil des ans, devenue l’un des lieux qu’affectionnent les technophiles. On y retrouve en effet, de nombreux accesso... Lire la suite

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Personnaliser sa voiture est une des meilleures idées que vous puissiez avoir. Si on part de l’hypothèse selon laquelle vous allez souvent passer des quarts d’heure dans votre véhicule alors cela n’est aucunement une mauvaise idée. Cependant, avoir l’idée est une chose et la rendre réelle en est une... Lire la suite

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Aviez-vous déjà une fois acheté un produit sur internet qui n’a pas pu combler vos attentes pour faute d’informations fiables ? Si oui alors vous aviez surement fait confiance à un mauvais guide d’achat. Mais pourquoi cela ? Selon une étude récente, des milliers de sites web sont gérés par des parti... Lire la suite

Une tarière, que faut-il en savoir ?

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Pourquoi porter des bijoux tibétains?

Les bijoux tibétains ne sont pas seulement utilisé pour des fins esthétiques. Bien au-delà, ils disposent des vertus utiles dans bien de domaines. Voici dans cet article quelques raisons pour lesquelles vous devez porter un bijou tibétain. Pour bénéficier d’une protection Les bijoux tibétains... Lire la suite

Comment trouver sa compagnie aérienne pour un voyage ?

Tout aussi risqué que confortable, le voyage en avion continue de donner la boule au ventre à plus d’un passager. S’il y a quelque leçon à retenir de l’épisode 2019 des Boeing 737, c’est bien que le choix d’une compagnie aérienne exige de la minutie. C’est pourquoi ce dossier vous renseigne sur l’es... Lire la suite

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Comment réussir une stratégie de marketing automation ?

Bon nombre d’entreprises profitent des avantages du marketing automation pour développer leur stratégie de vente. Mais plus qu’un simple logiciel, cette solution est en premier temps un projet d’entreprise. C’est l’erreur que commentent plusieurs entreprises impatientes de hisser la grande voile de... Lire la suite

Pourquoi augmenter le taux ouverture de son emailing?

Avec l’e-mailling plusieurs possibilités s’offrent à vous booster votre campagne. Pour cela plusieurs stratégies existent pour résoudre ce problème. Dans les détails de cet article vous aurez plus d’explication sur le mode d’emploi des emails. Emailing : stratégies pour booster vos campagnes L... Lire la suite

Les meilleurs brûleurs de graisse

Confronter à la dure réalité du sur poids, beaucoup désir retrouver leurs formes initiales en se donnant à une pratique sportive. Parmi des victimes du sur poids, d’autres non par toujours l’énergie suffisante pour pratiquer le sport. Dans les deux cas les usagers n’aboutissent eff... Lire la suite

Comment supprimer les cafards de votre maison ?

Les cafards sont inoffensifs mais gênant, ce qui fait d’eux des insectes nuisibles qui font l’objet d’une grande peine pour les humains puisqu’ils déstabilisent la santé de l’homme. Avez-vous envie d’aérer votre maison ? La suite de cet article vous informera davantage. Qu’est-ce qui cause l’avenue... Lire la suite

Comment fonctionne l’assurance automobile ?

L’assurance automobile est un contrat scellé entre un assureur et le propriétaire du véhicule, en vertu duquel l’entrepreneur paie des frais qui garantissent qu’il couvrirait d’éventuels dommages (prévus dans le contrat) au véhicule, tels que le vol, et même des blessures corporelles ou des tiers, p... Lire la suite

Tampon de société : quelles sont les informations nécessaires à y apposer ?

Une société, pour qu’elle soit reconnue a besoin d’un tampon. Ceci étant, il parait indispensable d’apposer des informations capitales sur le tampon. Quels types d’informations peut-on retrouver sur un tampon de société ? Les informations liées au nom et à l’adresse du siège de la société Le nom et... Lire la suite

Tout savoir sur une cigarette électronique

La cigarette électronique est aujourd’hui la nouvelle tendance en France pour prendre du tabac. Bien que cette méthode renferme plusieurs avantages, elle n’est pas sans inconvénients. La vraie question ne serait-elle pas autour de l’ignorance de ce produit. Il y a en effet quelques éléments à connaî... Lire la suite

Votre checklist d’objets pour un voyage agréable

Voyager pour découvrir le monde ou voyager pour affaire est devenu le quotidien de millions de personnes à travers le monde. A l’instar de plusieurs d’entre eux, vous pouvez rendre votre voyage agréable en rangeant dans votre sac de voyage certains objets indispensables. Découvrez avec nous ces obje... Lire la suite

Assurance habitation : comment résilier son contrat ?

Vous avez souscrit à une assurance habitation pour vous prémunir contre les éventuels sinistres. Cependant, certaines situations peuvent vous amener à résilier votre contrat d’assurance contre le gré de votre assureur. Par exemple, si vous décidez de vendre votre maison ou de faire un long voyage. M... Lire la suite

Voiture électrique : comment choisir et installer la prise de recharge ?

Vous avez une voiture électrique et vous pensez à une prise de recharge ? Bonne nouvelle. Il est en effet mieux d’avoir une recharge électrique à la maison. Malheureusement, vous ne savez pas pour lequel opter ou comment l’installer. Avec ce guide, vous avez la réponse qu’il faut pour vous garantir... Lire la suite

Tout savoir sur l’assurance pour Expatriés

Les régimes d’assurance maladie pour expatriés sont une nécessité dans le monde globalisé d’aujourd’hui où de nombreuses personnes vivent en dehors de leur pays d’origine pendant une période prolongée, vivant généralement à l’étranger un an ou plus dans de nombreux cas. De nombreux expatriés vivant... Lire la suite

Comment choisir une assurance camion ?

Tous les véhicules à moteur sont tenus d’être assurés. C’est le cas des camions, ces véhicules poids lourds. Mais il faut prendre en compte quelques critères pour faire un choix efficace. Découvrez dans ce guide quelques éléments essentiels pour choisir son assurance camion. Tenir compte des caracté... Lire la suite

Comment choisir son assurance accident de la

La souscription à l’assurance accident de la vie n’est pas un plaisir, mais un fait indispensable. Ainsi, l’organisation de la nature nous met face à des faits imprévisibles qui peuvent bousculer notre existence. Comment choisir une assurance pour contrer ces abysses ? Les clauses pour le choix d’un... Lire la suite

Le sport : un bon allié pendant le confinement !

La situation actuelle due à la crise sanitaire du covid-19 nous contraint à rester chez soi en limitant au maximum le contact avec les autres. Dans de pareilles situations, le sport est un allié de taille qui vous procure du bien et vous évite de nombreuses maladies. Lisez cet article ! Faire du spo... Lire la suite

Les différents types de quads et leur assurance

Les voitures et les motos sont fabriquées suivant plusieurs modèles et adaptées à vos besoins. Il en est de même pour les quads. Ces derniers sont subdivisés en quad homologué et non homologué. Tous deux sont assujettis par des droits d’assurance. Les quads classés non homologués ne sont pas permis... Lire la suite

Niveau laser professionnel : comment choisir un modèle idéal

Aujourd’hui, il existe plusieurs outils pour des travaux de bricolage. Entre autres, on dénombre le niveau de bulle ou encore la perceuse. Cependant, pour la rapidité et pour la précision, il faut privilégier un instrument plus performant. À cet effet, le nouveau laser professionnel est l’outil le p... Lire la suite

Choisir Plasti-Gond pour ses gonds sur mesure

Du portail, en passant par les portes et les fenêtres, plusieurs systèmes de fermeture sont possibles. Il y a par exemple les gongs. Quand ces derniers sont sur mesure, vous êtes rassurés. Plasti-Gond est une société spécialisée dans la vente de gonds. Lisez cet article pour en savoir plus sur les g... Lire la suite

Comment réussir son investissement locatif ?

L’investissement locatif est un secteur qui compte de plus en plus d’investisseurs. C’est en réalité un excellent moyen pour obtenir des revenus et vous constituer un solide patrimoine immobilier. Toutefois, il y a des règles à suivre si vous voulez réussir votre investissement. Découvrez de quoi il... Lire la suite