Quelques conseils pour bruler les graisses naturellement

Bruler les graisses naturelles, c’est perdre du poids. C’est aussi la dépense de plus de calories que le nombre apporté par votre alimentation, forçant ainsi l’organisme à utiliser plus dans ses réserves. Vous devez savoir qu’un exercice d’intensité modérée puise bien plus dans les réserves qu’un exercice de forte intensité, des études l’ont démontrées.

Buvez de l’eau tiède citronnée

La perte de poids accéléré dans le cadre d’un régime, plus rien de tel que de prendre tous les matins un verre d’eau chaude avec un jus d’1/2 citron. En réalité, le citron vous aide beaucoup à diminuer les graisses et à détoxifier votre organisme. Vous pouvez aussi presser un seul citron dans une bouteille d’eau de 1,5 L, et en boire toute la journée. Sur ce site internet, retrouvez plus d’information.

La pomme avant de manger

Pour vous assurer de moins manger lors des repas, il vous suffit de prendre une pomme quelques minutes avant. Elle est riche en fibres solubles qui auront un effet coupe-faim rapide qui vous fera déjeuner et dîner plus léger et tranquillement.

Des fruits pour le dessert

Alors pour perdre du poids, ayez l’habitude de manger des fruits en dessert et vous verrez le résultat. Les fruits sont bien moins caloriques que les gâteaux ou les glaces par exemple. Aussi n’oublions pas de combler nos envies de sucré !

Le lait bouilli avec l’ail

Après avoir pris un repas spécialement lourd, vous pouvez donc faire bouillir du lait dans lequel vous déposez une gousse d’ail, et vous buvez. Bien vrai, le goût ne sera pas au top, mais l’ail stimule le métabolisme et vous permet donc de brûler plus de graisses